Kickboks

Kick Boks

  Kick boks sporu, farklı teknikleri içinde barındıran bir savunma türüdür. Karete ve Muay Thai’ in bir araya gelmesinden oluşmuştur. Güce ve teknik bilgiye dayanmaktadır.

Yüksek güç gerektiren bu spor, diğer bir çok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar. Tekniğinizi ne kadar geliştirir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı elde etmeniz mümkün olacaktır.

Kick boks sadece bir saldırı sporu değildir. Saldırı ve savunmanın aynı dozda ve aynı konsantrasyonla yapılması gerekmektedir.

Teknik ve taktik antremanlarının içeriği, nasıl gard alınacağı, tekme, yumruk kullanımı, diz-dirsek darbelerini kapsar. Bu antremanlar, el, göz ve ayak koordinasyonu ve uyumunu geliştirir. Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır. Hızlı düşünme kapasitenizi geliştirir, bunun yanı sıra günün stresinden kurtulmak için iyi bir çözümdür.